KOHT NATION

Le KOHT training (King Of Hard Training) est un concept innovant d’entraînement fonctionnel qui combine divers sports en salle, comme le fitness classique, avec des disciplines urbaines telles que le street workout. Il intègre également des mouvements inspirés des animaux et certaines techniques d’arts martiaux, offrant ainsi une approche complète et variée de l’entraînement physique. Les séances se déroulent aussi bien en salle qu’à l’extérieur, selon les besoins et les préférences.

Objectifs du KOHT Training

• Développement des qualités athlétiques : Le KOHT training vise à améliorer toutes les qualités athlétiques, y compris la force, l’endurance, la flexibilité, l’agilité et la coordination.

• Harmonie corporelle: L’accent est mis sur l’obtention d’une harmonie corporelle, en veillant à ce que chaque partie du corps soit sollicitée de manière équilibrée.